Sobre mí
Hola, soy Manuel Bujes, Instructor certificado de Mindfulness y en Formación Practicum del programa MBSR® (Mindfulness-Based Stress Reduction) en Almería.
Acompaño a personas a reducir su estrés y vivir con mayor plenitud.
Durante gran parte de mi vida me dediqué como especialista en desarrollo web, trabajando en proyectos para grandes empresas y startups. A raíz de una crisis personal, descubrí la meditación y el mindfulness, práctica que transformó mi vida completamente.
Mi misión es clara: hacer que el mindfulness llegue a cualquier persona que lo necesite, independientemente de su situación económica, clase social o creencias. Creo firmemente que estas herramientas de bienestar son un derecho universal y deberían ser accesibles para todos.
Formación y Certificaciones
- Instructor de Mindfulness acreditado por International Mindfulness Teachers Association (IMTA)
Formación Practicum en MBSR® del Instituto esMindfulness de Barcelona
Instituto esMindfulness es un centro pionero en traer el mindfulness y el programa MBSR® a España. Fue fundado por Andrés Martín Asuero, Doctor en Psicología y autor de varios libros sobre mindfulness, quien ha sido clave en la difusión y consolidación de estas prácticas en el ámbito hispanohablante con rigor científico y profesionalidad.
Mi enfoque
Creo firmemente que el mindfulness es una herramienta accesible para todos. Mi enfoque combina la rigurosidad del programa MBSR® con una aproximación cálida y cercana, creando un espacio seguro donde cada persona puede explorar su propia práctica a su ritmo.
En mis clases, encontrarás un equilibrio entre la teoría respaldada por la ciencia y la práctica experiencial, siempre con el objetivo de que puedas integrar el mindfulness en tu vida cotidiana de manera natural y sostenible.
Mi filosofía se basa en la compasión, la paciencia y el respeto por el proceso único de cada persona. No se trata de alcanzar un estado perfecto, sino de desarrollar una relación más amable y consciente con nuestra experiencia, momento a momento.
Colaboración con ONGs
Todo se hace en colaboración con ONGs y no obtengo ningún beneficio económico personal. Las aportaciones de los cursos y actividades se destinan íntegramente a:
- Reserva del espacio donde se realizan las actividades
- Material necesario para el desarrollo de los cursos (cojines, esterillas, materiales didácticos, etc.)
- Apoyo a la ONG con la que se colabora en cada actividad
Actualmente colaboro con organizaciones sin fines lucrativos de Almería.
Además, estoy abierto a colaborar con otras ONGs que compartan valores de bienestar, desarrollo personal y servicio comunitario, para llevar los beneficios del mindfulness a más personas.
¿Quieres conocer más?
Estaré encantado de responder tus preguntas y ayudarte a comenzar tu camino en el mindfulness
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