Grupo semanal de meditación en Yoga Chandranamaskar
Meditación en silencio y caminando desde la tradición budista
Grupo semanal de meditación en la Asociación Yoga Chandranamaskar, en Almería. Un espacio de profundización en la tradición budista de meditación y mindfulness, con práctica en silencio y meditación caminando.
Un espacio semanal para meditar en grupo, hacer una pausa real al final de la semana y profundizar en la tradición budista de meditación y mindfulness.
Nos reunimos todos los domingos de 19:15 a 20:30 en la Asociación Yoga Chandranamaskar.
La práctica se sostiene principalmente en silencio e incluye meditación sentada y meditación caminando. No es una sesión de meditación guiada.
¿Cómo funciona?
Cada encuentro mantiene una estructura sencilla:
- Meditación sentada en silencio para cultivar estabilidad, presencia y atención
- Meditación caminando para llevar la práctica al movimiento y al cuerpo
- Profundización en mindfulness y meditación budista desde una aproximación práctica
- Espacio de práctica compartida con el apoyo del grupo
Puedes venir si tienes interés en profundizar en la meditación, especialmente desde una sensibilidad cercana a la tradición budista Zen.
Información práctica
Horario semanal
Todos los domingos de 19:15 a 20:30.
Lugar
Asociación Yoga Chandranamaskar, Almería.
Grupo abierto
Puedes incorporarte aunque no hayas asistido antes. La práctica se adapta a todos los niveles.
Ambiente de práctica
Un espacio tranquilo para practicar meditación con sencillez, calma y acompañamiento.
¿A quién va dirigido?
Este grupo puede ser útil si:
- Ya meditas y quieres sostener una práctica regular en grupo
- Te interesa profundizar en la tradición budista de meditación y mindfulness
- Quieres practicar meditación sentada en silencio y meditación caminando
- Buscas un espacio semanal de calma, atención y disciplina amable
No hace falta tener una práctica avanzada. Sí es recomendable venir con disposición al silencio y a la práctica compartida.
Instructor: Pablo Mokusei
Pablo Mokusei
Instructor de Mindfulness e instructor de meditación Zen
Instructor de Mindfulness e instructor de meditación formado en el linaje Zen Soto y Rinzai.
Miembro de Zendo Kyodan, estudia meditación dentro de la tradición Rinzai Zen desde 2011 con Julian Daizan Skinner. En 2016 completa con Zenways el curso de Formación de Profesores de Meditación y Atención Plena (Meditation and Mindfulness Teacher Training) de 100 horas, reconocido por The College of Mindful Clinicians.
Antes de venir
Te recomendamos confirmar plaza antes de asistir, para cuidar el aforo y poder organizar bien el espacio.
Puedes contactar al final de esta página por WhatsApp o formulario.
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