Contenido para inscritosTextoSemana 3 · Pensamientos y emociones
Práctica guiada - Atencion abierta
- Parte del curso 28 Días de Calma con Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Qué es la atención abierta
- 3Flashcards
- 4Práctica guiada
- 5Después de la práctica
- 6Comprueba lo aprendido
- 7Tarea para esta semana
- 8Registro de la práctica
- 9¡Práctica completada!
55,00 €en total
- Acceso inmediato a las 13 lecciones
- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso