Contenido para inscritosTextoSemana 1 · Base del mindfulness

Piloto automático: reconocerlo en tu jornada laboral

Cómo identificar el piloto automático en tareas cotidianas del trabajo y cómo usar anclas para salir de él.

Contenido de esta lección

  1. 1Introducción
  2. 2Contenido 1
  3. 3Contenido 2
  4. 4Momentos del día para anclar mindfulness
  5. 5Ejercicio práctico
  6. 6Reflexión
  7. 7Quiz
  8. 8Práctica diaria
  9. 9Diario
  10. 10Completado

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