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- Diseña tu rutina sostenible y cierra el programa
Contenido para inscritosTextoSemana 4 · Planificación del tiempo
Diseña tu rutina sostenible y cierra el programa
Cómo mantener las prácticas después del curso: un plan realista con las dos prácticas centrales y tus anclas favoritas.
- 15 min
- Parte del curso Mindfulness en el Trabajo
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido 1
- 3Contenido 2
- 4Repaso del programa
- 5Ejercicio práctico
- 6Reflexión
- 7Quiz
- 8Práctica diaria
- 9Diario
- 10Completado
55,00 €en total
- Acceso inmediato a las 13 lecciones
- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso