Día de Práctica Intensiva en Silencio en Almería
Una pausa para profundizar en la práctica de mindfulness
En medio del ritmo acelerado del día a día, pocas veces nos damos la oportunidad de detenernos de verdad. Esta jornada especial propone un espacio de silencio, práctica y presencia para profundizar en mindfulness en un entorno natural privilegiado.
75€
60€
Te invitamos a una jornada intensiva en silencio inspirada en el programa MBSR® (Mindfulness-Based Stress Reduction), desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Clínica de Reducción de Estrés del Hospital Médico de la Universidad de Massachusetts.
Durante el día realizaremos meditaciones guiadas, caminata consciente, movimiento consciente y espacios de silencio compartido. Será una oportunidad para cultivar calma, claridad mental y una relación más consciente con la experiencia presente.
Una jornada para detenerte de verdad
En medio del ritmo acelerado del día a día, pocas veces nos damos la oportunidad de detenernos de verdad.
Esta jornada especial propone un espacio de silencio, práctica y presencia para profundizar en mindfulness en un entorno natural privilegiado. No se trata de hacer más, sino de crear las condiciones para escuchar, sentir y habitar la experiencia con más claridad.
Información práctica
Fecha
Domingo 14 de junio de 2026
Horario
De 10:00 a 17:00 h
Lugar
Templo y Ashram Jahnava Mandir, Gérgal, Almería
Incluye
Comida vegetariana e infusiones
Grupo reducido
Las plazas son limitadas para cuidar el espacio de práctica.
Actividades incluidas
- Meditaciones guiadas
- Caminata consciente
- Movimiento consciente
- Espacios de silencio compartido
- Comida consciente
La práctica se desarrollará con una estructura sencilla y cuidada, alternando momentos de meditación sentada, práctica en movimiento, caminata consciente y silencio compartido.
A quién va dirigido
Esta jornada puede ser especialmente adecuada si:
- Quieres profundizar en tu práctica de mindfulness
- Has participado o estás participando en un programa de mindfulness o MBSR®
- Necesitas una pausa real para reconectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente
- Buscas practicar en grupo, en silencio y con acompañamiento
No es necesario tener una práctica avanzada. Sí es recomendable venir con disposición a sostener el silencio durante la jornada.
Aportación
- Precio general: 60 €
- Precio para participantes del programa: 55 €
- Incluye: comida vegetariana e infusiones
El grupo será reducido y las plazas son limitadas.
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Aportación general: 60 €. Precio para participantes del programa: 55 €. Incluye comida vegetariana e infusiones. Grupo reducido y plazas limitadas.
