Contenido para inscritosVídeoSemana 3 · Pensamientos y emociones
Amabilidad en la práctica
Uno de los obstáculos más frecuentes en la práctica de mindfulness no es la falta de tiempo ni la dificultad de concentrarse. Es la voz interior que aparece cuando algo no sale como esperábamos.
- 25 min
- Parte del curso 28 Días de Calma con Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido 1
- 3Contenido 2
- 4Ejercicio práctico
- 5Reflexión
- 6Quiz
- 7Práctica diaria
- 8Diario
- 9Completado
55,00 €en total
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- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso