Contenido para inscritosVídeoSemana 1 · Atención y hábito
Primer registro de práctica
Has hecho tu primera práctica formal. O quizás varias ya. Ahora viene algo que muchos alumnos subestiman: registrar lo que ocurrió.
- 15 min
- Parte del curso 28 Días de Calma con Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido 1
- 3Contenido 2
- 4Ejercicio práctico
- 5Reflexión
- 6Quiz
- 7Práctica diaria
- 8Diario
- 9Completado
55,00 €en total
- Acceso inmediato a las 13 lecciones
- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso