Contenido para inscritosVídeoFundamentos y primera práctica
Atención, respiración y piloto automático
Tu cerebro hace algo extraordinario cada día: se apaga.
- 15 min
- Parte del curso Primeros Pasos con Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido 1
- 3Contenido 2
- 4Ejercicio práctico
- 5Reflexión
- 6Quiz
- 7Práctica diaria
- 8Diario
- 9Completado
15,00 €en total
- Acceso inmediato a las 4 lecciones
- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso