Contenido para inscritosVídeoFundamentos y primera práctica
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Hay un hábito muy común al terminar una meditación: agarrar el teléfono.
- 15 min
- Parte del curso Primeros Pasos con Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido
- 3Ejercicio práctico
- 4Reflexión
- 5Quiz
- 6Práctica diaria
- 7Diario
- 8Completado
15,00 €en total
- Acceso inmediato a las 4 lecciones
- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso