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- Integración: revisar el camino recorrido en estas ocho semanas
Contenido para inscritosVídeoSemana 8 · Práctica personal
Integración: revisar el camino recorrido en estas ocho semanas
Hacer un repaso honesto y sin dramatismo del camino recorrido a lo largo del programa, reconociendo tanto los avances como lo que sigue resultando difícil.
- 20 min
- Parte del curso MBSR® Reducción de Estrés Basada en Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido
- 3Ejercicio práctico
- 4Reflexión
- 5Quiz
- 6Práctica diaria
- 7Diario
- 8Completado
149,00 €en total
- Acceso inmediato a las 24 lecciones
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- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso