Observar tu relación con el tiempo y comunicar con asertividad

Practicar la comunicación asertiva como forma de expresar necesidades y límites con claridad y respeto, y comenzar a observar tu relación cotidiana con el tiempo como preparación para la semana siguiente.

• 20 min
• Parte del curso MBSR® Reducción de Estrés Basada en Mindfulness