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- Observar tu relación con el tiempo y comunicar con asertividad
Contenido para inscritosVídeoSemana 6 · Comunicación
Observar tu relación con el tiempo y comunicar con asertividad
Practicar la comunicación asertiva como forma de expresar necesidades y límites con claridad y respeto, y comenzar a observar tu relación cotidiana con el tiempo como preparación para la semana siguiente.
- 20 min
- Parte del curso MBSR® Reducción de Estrés Basada en Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido
- 3Ejercicio práctico
- 4Reflexión
- 5Quiz
- 6Práctica diaria
- 7Diario
- 8Completado
149,00 €en total
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- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso