Percepción: cómo construimos nuestra realidad

Comprender que la percepción no es una copia fiel de la realidad sino una construcción activa del cerebro, y entrenar la actitud de suspender el juicio para explorar otras lecturas posibles de una misma situación.

• 35 min
• Parte del curso MBSR® Reducción de Estrés Basada en Mindfulness