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Contenido para inscritosVídeoSemana 2 · Percepción
Percepción: cómo construimos nuestra realidad
Comprender que la percepción no es una copia fiel de la realidad sino una construcción activa del cerebro, y entrenar la actitud de suspender el juicio para explorar otras lecturas posibles de una misma situación.
- 35 min
- Parte del curso MBSR® Reducción de Estrés Basada en Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido
- 3Ejercicio práctico
- 4Reflexión
- 5Quiz
- 6Práctica diaria
- 7Diario
- 8Completado
149,00 €en total
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