Contenido para inscritosVídeoSemana 8 · Práctica personal
Revisar tus valores y tu compromiso de continuidad
Revisar tus valores y prioridades vitales a la luz de estas ocho semanas, y diseñar un plan de práctica realista y sostenible para después del programa, cerrando el recorrido con un compromiso personal genuino.
- 25 min
- Parte del curso MBSR® Reducción de Estrés Basada en Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido
- 3Ejercicio práctico
- 4Reflexión
- 5Quiz
- 6Práctica diaria
- 7Diario
- 8Completado
149,00 €en total
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- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso