Contenido para inscritosVídeoSemana 3 · Emociones

Yoga consciente en el suelo

Introducir el yoga consciente en el suelo como nueva práctica formal del programa, entendiendo su diferencia con el yoga orientado al rendimiento físico, y aprender a trabajar con los propios límites corporales sin forzar ni evitar.

Contenido de esta lección

  1. 1Introducción
  2. 2Contenido
  3. 3Ejercicio práctico
  4. 4Reflexión
  5. 5Quiz
  6. 6Práctica diaria
  7. 7Diario
  8. 8Completado

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