Contenido para inscritosVídeoSemana 4 · Reacción al estrés

Yoga en suelo CD2: profundizar la práctica

Ampliar la práctica de yoga consciente en el suelo iniciada la semana anterior, con una secuencia más larga (CD2) y sesiones de mayor duración, y aplicar esta práctica de movimiento específicamente como vía de descarga de la activación fisiológica del estrés.

Contenido de esta lección

  1. 1Introducción
  2. 2Contenido
  3. 3Ejercicio práctico
  4. 4Reflexión
  5. 5Quiz
  6. 6Práctica diaria
  7. 7Diario
  8. 8Completado

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