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Contenido para inscritosVídeoSemana 6 · Integración
Cerrar el ciclo y elegir apoyos
Esta es la última lección del curso. El objetivo no es añadir más contenido, sino ayudarte a identificar los apoyos que van a acompañar tu práctica más allá de estas seis semanas. Nadie practica bien en solitario indefinidamente. Los apoyos —personas, espacios, hábitos, comunidades— son parte de la infraestructura de la resiliencia.
- 25 min
- Parte del curso Bienestar y Resiliencia con Mindfulness
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido 1
- 3Contenido 2
- 4Ejercicio práctico
- 5Relacionar conceptos
- 6Reflexión
- 7Quiz
- 8Práctica diaria
- 9Diario
- 10Completado
89,00 €en total
- Acceso inmediato a las 19 lecciones
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- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso