Contenido para inscritosVídeoSemana 4 · Pensamientos y autocuidado

Plan de autocuidado mínimo

Cerrar la semana de pensamientos y autocuidado con algo concreto y duradero: un plan de autocuidado mínimo para semanas difíciles. No para las semanas en que todo fluye, sino para cuando la energía escasea, la agenda está llena y el riesgo de caer en el descuido propio es más alto.

Contenido de esta lección

  1. 1Introducción
  2. 2Contenido 1
  3. 3Contenido 2
  4. 4Ejercicio práctico
  5. 5Relacionar conceptos
  6. 6Reflexión
  7. 7Quiz
  8. 8Práctica diaria
  9. 9Diario
  10. 10Completado

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