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Práctica guiada - Atención a la respiración | Bienestar y Resiliencia con Mindfulness | Mindfulness Almería
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Práctica guiada - Atención a la respiración
Contenido para inscritos
Texto
Semana 1 · Bienestar consciente
Práctica guiada - Atención a la respiración
Parte del curso
Bienestar y Resiliencia con Mindfulness
Contenido de esta lección
1
Introducción
2
Contenido 1
3
Contenido 2
4
Anatomía de la práctica: tres fases
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en total
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5
Ejercicio práctico
6
Respiración guiada
7
Práctica guiada
8
Reflexión
9
Quiz
10
Práctica diaria
11
Diario
12
Completado
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