Diseñar un ciclo de práctica

Hay una diferencia entre practicar y entrenar. Practicar es hacer algo. Entrenar es hacerlo con una dirección, revisarlo con honestidad, ajustarlo y volver a empezar. La mayoría de meditadores con experiencia practican. Pocos entrenan en el sentido más preciso del término.

• 35 min
• Parte del curso Profundiza en Mindfulness