Mindfulness en decisiones y relaciones

Una de las transferencias más significativas de la práctica de mindfulness a la vida cotidiana ocurre en el espacio entre el estímulo y la respuesta. Viktor Frankl, desde una perspectiva muy diferente, habló de ese espacio como el lugar donde reside la libertad humana. El mindfulness lo trabaja de manera muy concreta: ampliando ese espacio, haciendo visible la diferencia entre reaccionar automáticamente y responder con conciencia.

• 30 min
• Parte del curso Profundiza en Mindfulness