Contenido para inscritosVídeoSemana 3 - Integración personal y profesional

Práctica en contextos de trabajo

El trabajo es donde la mayoría de nosotros pasamos la mayor parte de nuestra energía consciente. Es también donde los patrones de reactividad, urgencia y piloto automático son más pronunciados. Y donde, por tanto, la práctica de mindfulness puede tener más impacto —si consigues llevarla hasta ahí.

Contenido de esta lección

  1. 1Introducción
  2. 2Contenido 1
  3. 3Contenido 2
  4. 4Ejercicio práctico
  5. 5Relacionar conceptos
  6. 6Reflexión
  7. 7Quiz
  8. 8Práctica diaria
  9. 9Diario
  10. 10Completado

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