Contenido para inscritosVídeoSemana 2 - Estrés cotidiano
Estrés, cuerpo y atención
El estrés no empieza con un pensamiento. Empieza en el cuerpo.
- 30 min
- Parte del curso Mindfulness para el Día a Día
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido
- 3Ejercicio práctico
- 4Relacionar conceptos
- 5Reflexión
- 6Quiz
- 7Práctica diaria
- 8Diario
- 9Completado
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