Contenido para inscritosVídeoSemana 3 - Integración en la rutina
Mindfulness en actividades diarias
Una de las ideas más liberadoras del mindfulness — y también una de las más malentendidas — es esta: no necesitas tiempo extra para practicar.
- 30 min
- Parte del curso Mindfulness para el Día a Día
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido 1
- 3Contenido 2
- 4Ejercicio práctico
- 5Reflexión
- 6Quiz
- 7Práctica diaria
- 8Diario
- 9Completado
29,00 €en total
- Acceso inmediato a las 11 lecciones
- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso