Contenido para inscritosVídeoSemana 1 - Salir del piloto automático
Volver al presente con los sentidos
La mente puede viajar al pasado y al futuro. El cuerpo no. El cuerpo siempre está en el presente — en este momento, en este lugar, con esta temperatura, con este sonido de fondo.
- 20 min
- Parte del curso Mindfulness para el Día a Día
Contenido de esta lección
- 1Introducción
- 2Contenido 1
- 3Contenido 2
- 4Ejercicio práctico
- 5Reflexión
- 6Quiz
- 7Práctica diaria
- 8Diario
- 9Completado
29,00 €en total
- Acceso inmediato a las 11 lecciones
- A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
- Prácticas guiadas y seguimiento de progreso