El triángulo mente-emoción-cuerpo
Pensamientos, emociones y sensaciones corporales están íntimamente conectados. No funcionan de forma aislada, sino que se influyen mutuamente en un ciclo continuo. Comprender esta conexión es fundamental para la inteligencia emocional.
Cómo se relacionan
Imagina un triángulo donde cada vértice representa una dimensión de tu experiencia:
Pensamientos → Emociones → Cuerpo
Y de vuelta:
Cuerpo → Emociones → Pensamientos
