¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como de percibir y responder adecuadamente a las emociones de los demás. No se trata de controlar o suprimir lo que sentimos, sino de desarrollar una relación más consciente y equilibrada con nuestro mundo emocional.
