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Qué es la inteligencia emocional

12 minMódulo 1: Fundamentos

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como de percibir y responder adecuadamente a las emociones de los demás. No se trata de controlar o suprimir lo que sentimos, sino de desarrollar una relación más consciente y equilibrada con nuestro mundo emocional.

Un poco de historia

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