En la lección anterior vimos cómo funciona nuestra mente: divaga, se distrae y opera en piloto automático gran parte del tiempo. Pero, ¿por qué esto es un problema? ¿Y por qué el mindfulness puede ayudarnos?
Cuando vivimos en piloto automático:
El contenido de esta leccion estara disponible proximamente.
El contenido de vista previa te da una idea del material que encontraras en esta leccion.
Recibe contenido exclusivo, recordatorios de práctica y novedades sobre cursos y actividades directamente en tu WhatsApp
Apunta tu cámara al código para unirte
Los canales de WhatsApp son unidireccionales. Tu privacidad está protegida, solo recibirás contenido del canal.